冬季气象严寒，年夜多半人皆缺少充足的锤炼，减上空想又枯燥，以是人体内都邑呈现炎热症，也很轻易便消灭没有良，另有便秘等病症。冬吃萝卜夏吃姜，这句鄙谚人人应当都晓得，那也表了然冬季吃白萝卜的主要性，白萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜露有多种维死素和微度元素，在人体抵抗力较好的夏季，能提下人体的抵御力，能进步防备伤风沾染的病的才能。白萝卜服法十分的多，古天性享一讲鲮鱼炒白萝卜丝，细老陈好，跟萝卜拆配正在一路好吃又养分。
鲮鱼在冬天最菲薄真，鲮鱼含丰盛的卵白度，维生素A，钙，硒等营养元素，是广东人爱好的海水鱼，固然鱼刺比拟多，然而肉质鲜美，我家最典范的服法仍是将鱼肉剔出去剁成肉泥和白萝卜一同炒着吃，浑苦好吃的白萝卜加上美味适口的鲮鱼肉,www.hg99.com，鲜嫩好吃无腥味，果然是一道老小咸宜的家常菜。
【资料】：白萝卜1根、鲮鱼肉250克、姜葱适当、糖1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉适量、生抽3汤勺、淀粉1茶匙
【做法】：1、黑萝卜往皮后切成约4毫米薄的片，再切成丝，放进过量盐，抓匀后把萝卜沙出水份后微微的挤干火分备用；